夏令清新果蔬搭配榨汁养分食谱

跟着夏季的到来，炎暑的天气让东说念主们渴慕冰寒与健康。在这个季节里，一杯平正的澄澈果蔬榨汁不仅好像解暑降温，还能为体魄补充丰富的维生素和矿物资。以下是一份绵薄易作念、养分平衡的夏令清新果蔬搭配榨汁食谱。

### **材料准备**

- 西瓜 200克（去籽）

- 黄瓜 1根

- 胡萝卜 1根

- 柠檬 半个

- 薄荷叶 适量

### **制作纪律**

1. 将西瓜切成小块，去除籽后备用。

2. 黄瓜洗净后切段，胡萝卜削皮后切片。

3. 柠檬对半切开，挤出汁液并过滤掉籽。

4. 在榨汁机中纪律加入西瓜块、黄瓜段、胡萝卜片以及柠檬汁。

5. 临了撒入几片崭新薄荷叶增添香气。

6. 运行榨汁机，将所有食材充分搀杂打匀即可。

### **养分解析**

这份榨汁连合了多种自然食材， 保定白沟新城她何服装店每一口齐充满活力与清新感。西瓜富含水分及番茄红素， 晃夯电子33能有用匡助体魄排毒并保执皮肤水润；黄瓜则以其低热量和高纤维的秉性成为减肥东说念主士的理念念遴荐；胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，岑寂智能有助于保护视力；而柠檬中的维C不仅能升迁免疫力，东海县蔓蓉珠宝有限公司还赋予饮品特有的酸甜风姿。此外，薄荷叶的加入让全体口感愈加澄澈宜东说念主，同期具有平稳神经的功效。

### **小贴士**

为了保证最好服从，请尽量采选崭新有机的食材，并在榨汁前透澈清洗干净。淌若可爱更浓稠的质料，不错合乎减少水量或加多部分固体要素的比例。另外，提倡现榨现饮以保留更多活性养分物资。

总之，在这个夏天东海县蔓蓉珠宝有限公司，不妨尝试这款绵薄又厚味的果蔬榨汁吧！它不仅能为你带来满满的正能量，更能让你感受到大当然馈遗的好意思好味说念。